גלגל החיים.
נושאים, דפוסים והתמודדויות שחוצים את החיים. לחצו על תחום בגלגל - והתוכן, הכלים והמבט האחר יתחלפו כאן, בלי לעזוב את הדף.
פנאי וחופש.
מתי בפעם האחרונה עשית משהו שלא היה אמור לקדם שום דבר?
לא עבודה. לא סידורים. לא אימון כי "צריך". לא ספר מקצועי. לא משימה שהתחפשה לזמן לעצמך. פשוט משהו שרצית.
אצל אנשים רבים, פנאי הפך להיות הדבר שקורה אם נשאר זמן אחרי שסיימנו את כל הדברים החשובים. רק שהרשימה כמעט אף פעם לא באמת נגמרת.
וכך אנחנו מגיעים לסוף היום עם זמן מסוים לעצמנו - אבל בלי הרבה מעצמנו בתוכו.
אולי פנאי אינו פרס שמקבלים אחרי שהיינו מספיק יעילים. וחופש אינו בהכרח חופשה פעם בחצי שנה.
לפעמים הוא שעה שבה אף אחד לא צריך מאיתנו שום דבר. פעילות שאין לה מדד הצלחה. תחביב שאנחנו בינוניים בו ולא מתכוונים להשתפר. מפגש שממלא אותנו. או פשוט זמן שבו אנחנו לא מנסים להפוך לגרסה טובה יותר של עצמנו.
לא כל דבר בחיים חייב להפוך לפרויקט. ודווקא המקומות שבהם אנחנו לא מנסים להשיג דבר הם לפעמים ההגשמה האמיתית - המקומות שמחזירים לנו משהו.
אם זמן פנוי לא היה צריך להיות "מנוצל היטב" - מה באמת היית רוצה לעשות איתו?
לפעמים הבעיה אינה שאין לנו זמן לעצמנו. הבעיה היא שאנחנו לא באמת מרשים לעצמנו לקחת אותו. אם החיים מלאים בדברים שצריך, והולך ונעלם בהם המקום למה שאת רוצה - אפשר לעצור ולבדוק איך זה קרה, ומה את רוצה לבנות אחרת.
בקצרה.
למה פנאי חשוב?
זמן שאינו מוקדש רק למחויבויות מאפשר מרחב למנוחה, קשרים, תחביבים, סקרנות והתאוששות מהעומס של היום־יום.
למה קשה לנו לנוח?
אצל חלק מהאנשים מנוחה מלווה באשמה, תחושה שהם "מבזבזים זמן" או מחשבות על כל הדברים שהם עדיין צריכים לעשות.
האם צפייה בטלוויזיה נחשבת פנאי?
בוודאי שהיא יכולה. השאלה המעניינת יותר היא האם הפעילות שבחרנו באמת נותנת לנו משהו שאנחנו צריכים - או רק עוזרת להעביר את הזמן עד הדבר הבא.
קחי משהו איתך.
מחשבה אחת מהנושא, במקום שבו אולי תצטרכי אותה אחר כך.
מה אני שומעת, קוראת ורואה.
תכנים שבחרתי בנושא - להרחבת נקודת המבט
Carl Honoré - In Praise of Slowness
למה בחרתי: מניפסט על האומץ להאט בעולם שמודד הכול במהירות - מתנה של הרצאה.
לצפייה ← PODCASTThe Happiness Lab - Dr. Laurie Santos
למה בחרתי: מה באמת ממלא אותנו (רמז: לא מה שחשבנו) - פרקים קצרים ומעולים.
להאזנה ← PODCASTOn Being - Krista Tippett
למה בחרתי: שיחות בקצב אחר, על להיות ולא רק לעשות.
להאזנה ←
בר רכניץ
מאמנת אישית ומלווה תהליכי שינוי ב־SimplyB. אני כותבת על המקומות שבהם מחשבות, הרגלים והדרך שבה למדנו לראות את עצמנו פוגשים את החיים שאנחנו רוצים לבנות.
עוד עליי ←רוצה לקחת את זה מעבר לקריאה?
שיחת היכרות קצרה, אישית ולא מחייבת - נבדוק יחד מה מעסיק אותך עכשיו, ומה הצעד הראשון.
