בריאות וכושר.

רוב הזמן אנחנו יודעים בדיוק מה צריך: לזוז יותר, לישון יותר, לאכול קצת אחרת. הידע קיים. מה שנשבר הוא הרצף.

מתחילים חזק ביום ראשון - ועד חמישי החיים כבר ניצחו. דוחים את האימון כי "אין זמן", ואז נשארים שעה עם הטלפון בערב. מבטיחים לעצמנו שינה מוקדמת, ומוצאים את עצמנו מסדרים עוד דבר אחד. ואז מגיעה השורה המוכרת: "פשוט אין לי משמעת עצמית."

אבל אולי הבעיה היא לא המשמעת שלך. אולי התוכנית נבנתה בשביל מישהו עם חיים אחרים.